הבלוג שלנו
Barefit כושר אמיתי לחיים
מאמרים וטיפים מהמועדון
אימוני כוח אחרי גיל 60 – מה אומר המחקר, ואיך מתחילים נכוןסרקופניה, נפילות, אוסטאופורוזיס, איזון סוכר וגיל ביולוגי: מה המחקר אומר על אימוני כוח אחרי גיל 60, ואיך מתחילים נכון ובבטחה – מבית…לקריאה ←
חוג כושר לילדים ביבנה – איך בוחרים מסגרת שהילדים יאהבואיך בוחרים חוג כושר לילדים? 5 דברים שכדאי לבדוק, כמה פעילות ילדים צריכים, ואיך נראים אימוני הילדים בברפיט ביבנה הירוקה.לקריאה ←
אימוני כוח אחרי גיל 50 – למה זה חשוב ואיך מתחילים נכוןאימוני כוח אחרי גיל 50: למה הם חשובים, מה חשוב באימון מותאם, ואיך מתחילים בבטחה ובהדרגה – מבית Barefit ביבנה הירוקה.לקריאה ←
אימוני כוח לנשים – מה חשוב לדעת לפני שמתחילותאימוני כוח לנשים: למה הם מתאימים לכל גוף, מה האמת על החשש "להיות מגושמת", ואיך מתחילים נכון בקבוצה קטנה של נשים בלבד…לקריאה ←
פילאטיס ביבנה – יתרונות, מיתוסים ואיך לדעת אם זה האימון שמתאים לך?האם פילאטיס באמת מחטב? מה הוא עושה לשרירים, למי הוא מתאים ואיך משלבים אותו עם אימוני כוח – מבית Barefit ביבנה הירוקה.לקריאה ←
אימוני כושר למתחילים ביבנה – איך מתחילים נכון ומתמידיםמדריך למתחילים: איך מתחילים להתאמן נכון, 5 טעויות נפוצות שכדאי לחסוך, ואיך בוחרים מסגרת שתעזור לכם להתמיד – מבית Barefit ביבנה הירוקה.לקריאה ←
אימונים אישיים בקבוצותאימונים אישיים בקבוצות קטנותלקריאה ←
פילאטיס ביבנה בדרגת קושי מותאמת אישית – אימונים בקבוצות קטנותלקבלת פרטים נוספים אנא השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדםלקריאה ←
שיעורי יוגה ביבנה בקצב שלך! בקבוצות קטנות ודרגת קושי מותאמת אישיתלקבלת פרטים נוספים אנא השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדםלקריאה ←
אימון עם אנשים מביך אותך? – תוכנית אימונים לחיטוב נשים בשיטת Barefitמספר רב של נשים פנו אלינו, כשהמחשבה על אימון בסביבת אנשים אחרים מביכה אותן.חלקן אפילו נהגו לצאת במיוחדת למועדון נשים מחוץ לעיר.…לקריאה ←
באיזה תדירות נכון להתחיל להתאמן? חושבים על חדר כושר ביבנה? הכתבה הבאה בידיוק בשבילך!רוצים להתחיל להתאמן אבל חוששים להיכנס לזה ״חזק״ מידי? החלטתם להתחיל מפעם או פעמיים בשבוע? אולי אפילו כל יום? מה נכון? תחילה…לקריאה ←
מהי שיטת האימון Barefit, ומה מבדיל אותה מכל שיטה שהכרתם עד היום?שיטת Barefit פותחה על ידי אוהד ברמן מתוך ההבנה, שאימוני כושר צריכים להתאים באופן אישי למתאמן, לסייע לו להתפתח ולחתור למצוינות אישית.…לקריאה ←
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
