אימוני כוח פונקציונליים ביבנה – בקבוצות קטנות עם מאמן/ת צמוד/ה
ב־Barefit תיהנו מאימוני כוח פונקציונליים בקבוצות קטנות, עם הדרכה מקצועית והתאמה אישית לרמה, למטרות וליכולת שלכם. לא צריך להגיע בכושר כדי להתחיל – אנחנו כאן כדי לעזור לכם לבנות אותו, צעד אחר צעד.
מאז 2005 · מגיל 5 ועד מבוגרים · מרכז קרסו, יבנה
בואו להתאמן 14 יום
ללא התחייבות. השאירו פרטים ונחזור אליכם לתאם.
מאז 2005 אנחנו מאמנים את יבנה – בקבוצות קטנות, עם מאמן/ת שמכיר/ה אותך בשם.
אנחנו משלבים כוח, תנועה, סבולת וציוד מקצועי במגוון אימונים, עם דגש על טכניקה, התקדמות הדרגתית וחוויה שגורמת לכם לרצות לחזור. למעלה מ־20 שנות ניסיון, קהילה מגובשת ומאמנים שמכירים אתכם באמת – ביבנה הירוקה.
- כולם מתאמנים יחד, כל אחד מתאמן אחרתקבוצה קטנה עם מאמן/ת צמוד/ה שמתאים/ה לך משקל, גרסת תרגיל ועצימות – בעלות של קבוצה.
- מתחילים מהיסודותתנועה נכונה, טווחי תנועה וטכניקה – ורק אז מוסיפים עומס ומורכבות. מתאים גם למתחילים.
- מגיל 5 ועד מבוגריםלילדים ולנוער מסגרת ייעודית ונפרדת, בשעות נפרדות – עם תוכנית שמותאמת לגיל.
- קהילה שמחכה לךאנשים שמפרגנים, דוחפים ושמחים לראות אותך חוזר/ת.
איזה אימון מתאים לך?
כל מסלול מותאם אישית – לגיל, לגוף ולמטרה.
האנשים שמלווים אתכם בדרך
מאמנים ומאמנות שמכירים אתכם, מתאימים לכם את האימון ועוזרים לכם להתקדם – בכל שלב ובכל רמה.
אוהדמייסד ומאמן
קרןרכזת אימוני הילדים ושירות לקוחות
רוזמאמנת כושר
תהילהמאמנת ילדים, נוער ומבוגרים- רונימורה ליוגה
- שלימורה ליוגה
- נועםפילאטיס
- אפרתליווי תזונתי
- שניחוויית לקוחות
מתאמנים מספרים
ככה זה נראה אצלנו
החיים ב-BareFit
רגעים מהאימונים – עקבו אחרינו באינסטגרם @barefit_il
מועדון הכושר ברפיט לאימונים ביבנה הירוקה
כוח פונקציונלי, יוגה ופילאטיס מזרן🏋️♂️
עוזרים לך להתחזק ולהתאהב באימונים מ 2005💪
הנחשול 22, יבנה (קרסו)
14 יום התנסות ללא התחייבות וללא הגבלה👇🏻
יש מקומות שבאים אליהם כדי להתאמן. ויש מקום שמגיעים אליו גם בשביל האנשים ❤️
חיבוקים,...
מאמרים וטיפים מהמועדון
ידע מקצועי, בלי הבטחות מוגזמות – על אימונים, תנועה והתמדה.
אימוני כוח אחרי גיל 60 – מה אומר המחקר, ואיך מתחילים נכוןסרקופניה, נפילות, אוסטאופורוזיס, איזון סוכר וגיל ביולוגי: מה המחקר אומר על אימוני כוח אחרי גיל 60, ואיך מתחילים נכון ובבטחה – מבית…לקריאה ←
חוג כושר לילדים ביבנה – איך בוחרים מסגרת שהילדים יאהבואיך בוחרים חוג כושר לילדים? 5 דברים שכדאי לבדוק, כמה פעילות ילדים צריכים, ואיך נראים אימוני הילדים בברפיט ביבנה הירוקה.לקריאה ←
אימוני כוח אחרי גיל 50 – למה זה חשוב ואיך מתחילים נכוןאימוני כוח אחרי גיל 50: למה הם חשובים, מה חשוב באימון מותאם, ואיך מתחילים בבטחה ובהדרגה – מבית Barefit ביבנה הירוקה.לקריאה ←שאלות נפוצות
האם זה מתאים גם למי שלא התאמן אף פעם?
בהחלט. לא צריך להגיע עם כושר ולא צריך שום רקע קודם. אנחנו קוראים לזה אימון WD-40 (כמו החומר שמסיר חלודה): בלי לדחוף בכוח – שפריץ עדין, ומאימון לאימון הגוף משתחרר ומתחזק. אנחנו תמיד נעדיף שתעשו הרבה פחות, מאשר קצת יותר מדי. המדריך למתחילים ←
מה זה אימון אישי בקבוצה קטנה?
שילוב של ליווי אישי של מאמן/ת עם האנרגיה של קבוצה קטנה: כל אחד מקבל אימון מדויק למבנה הגוף, ליכולות ולמטרות שלו – בדרך כלל בעלות נמוכה משמעותית מאימון אישי פרטי.
מאיזה גיל אפשר להתאמן?
מגיל 5. לילדים ולנוער יש מסגרת ייעודית ונפרדת, בשעות נפרדות מהמבוגרים, עם תוכנית שמותאמת לגיל.
איך נרשמים לאימונים?
אחרי ההצטרפות נרשמים לאימונים דרך האפליקציה, בזמנים שנוחים לך.
צריך לתאם הגעה מראש?
כן. האימונים מתקיימים ברישום מראש דרך האפליקציה. אנחנו זמינים לשיחות ולתיאום בימים א׳–ה׳ בין 09:00 ל-21:00 ובשישי בין 08:30 ל-14:00. השאירו פרטים או כתבו לנו בוואטסאפ ונתאם לכם 14 יום התנסות.
איפה אתם נמצאים?
רחוב הנחשול 22, יבנה – במרכז קרסו, עם חניה בשפע ללא עלות. אלינו מגיעים מיבנה, מגן יבנה, מרחובות וממושבי וקיבוצי האזור – שדמה, עשרת, כפר אביב, כפר מרדכי, בניה, גאליה, כפר הנגיד, כפר גבירול, גן הדרום, בני דרום, בית גמליאל, בן זכאי, גבעת ברנר, גיבתון, קבוצת שילר, קבוצת יבנה וניר גלים.
כל מה שצריך זה להגיע.
14 יום התנסות, ללא התחייבות. השאירו פרטים ונחזור אליכם לתאם בימים א׳–ה׳ בין 9:00 ל-21:00 ובשישי בין 8:30 ל-14:00.
הנחשול 22, יבנה (מרכז קרסו)
050-9177707 · וואטסאפ