פילאטיס ביבנה פילאטיס מזרן בקבוצה קטנה – ליבה חזקה, יציבה וגמישות

לא. המורה מתאים/ה את התרגילים לרמה שלך ומלווה אותך בכל שיעור.

שיטת אימון שמתבצעת על מזרן ומתמקדת בשרירי הליבה, ביציבה, בנשימה ובשליטה בתנועה. אצלנו השיעורים בקבוצה קטנה, כך שכל מתאמן/ת מקבל/ת תיקונים והתאמות. האם פילאטיס מחטב? כל היתרונות והמיתוסים ←

כן. פילאטיס הוא אחד מסוגי האימון בקבוצה הקטנה, לצד כוח פונקציונלי, יוגה וקליסטניקס. בשיחת התיאום נעזור לך לבנות שילוב שמתאים לך.

בברפיט, רחוב הנחשול 22, מרכז קרסו, יבנה. יש חניה בשפע ללא עלות.

פשוט מגיעים בבגדי ספורט נוחים – אנחנו דואגים לכל השאר.

כן. האימונים ברישום מראש דרך האפליקציה. אנחנו זמינים לתיאום בימים א׳–ה׳ בין 9:00 ל-21:00 ובשישי בין 8:30 ל-14:00.

לא. 14 יום התנסות, ללא התחייבות.