איזה מסלול מתאים לך?

אימון פונקציונלי הוא אימון שמדמה תנועות יומיומיות — דחיפה, משיכה, סיבוב, התכופפות, הרמת משקל — כדי לחזק את הגוף בדיוק במה שאנחנו עושים בחיים. בניגוד לאימוני מכונות מבודדים, האימון מערב כמה קבוצות שרירים יחד ומשפר תיאום, יציבות, שיווי משקל וכוח אמיתי.

באימון אישי 1:1 המאמן/ת מלווה אותך לבד לאורך כל האימון — תכנון, ביצוע ומשוב מלאים. באימון אישי בקבוצה קטנה (עד 6 מתאמנים) המאמן/ת בונה תוכנית אישית עבורך, מלווה ומתקן/ת, אבל אתם מתאמנים ביחד עם עוד אנשים — מקבלים את היתרונות של אימון אישי במחיר נמוך משמעותית, וגם את האנרגיה והמוטיבציה של הקבוצה.

פילאטיס מזרן (Mat Pilates) הוא תרגול על מזרן ללא ציוד מיוחד — מתמקד בחיזוק שרירי הליבה (Core), שיפור יציבה, גמישות ובקרת תנועה. פילאטיס ריפורמר (Reformer) משתמש במכשיר עם קפיצים ומסילה — שניהם מצוינים, אבל פילאטיס מזרן זמין יותר, נגיש לכולם ומחזק את הגוף בעבודה מול משקל הגוף עצמו.

אימונים בהפרדה הם אימונים המיועדים לקהל דתי וחרדי, ומתקיימים בנפרד לגברים בלבד, בליווי מאמן/ת מאותו המין, ובסביבה מותאמת מבחינת לבוש ואווירה. ב-BareFit פתוחה קבוצת "בד״ץ פיט" לגברים בלבד.

בגדי ספורט נוחים, נעלי ספורט מתאימות, בקבוק מים, ומגבת קטנה. לא חייבים להגיע "בכושר" — אנחנו נתאים את האימון לרמה שלך. אם יש מגבלה רפואית כלשהי, חשוב לעדכן אותנו מראש.

יש לנו אימונים מותאמים לכל קבוצות הגיל: ילדים (5-12), נוער (13-16), ומבוגרים (17+) — כולל אימונים מותאמים לבני 50+ ולאוכלוסייה המבוגרת. כל קבוצת גיל מקבלת תוכנית והעמסה מתאימה.

כן, ניתן להשלים שיעורים. תנאי ההשלמה תלויים בחבילה שלך — צוות המועדון יסביר לך בדיוק את התנאים בעת הרישום. אנחנו גמישים ומבינים שהחיים לא תמיד לפי לוח הזמנים.

ביטול מנוי מתבצע בהתאם לתנאי החבילה שנחתמה ובהתאם לחוק הגנת הצרכן. ניתן לפנות אלינו בכל עת במייל Barefitil@gmail.com או דרך טופס יצירת קשר באתר ונחזור אליך עם פירוט מלא.

בהחלט. אנחנו מאמינים שצריך להרגיש בעצמך לפני שמתחייבים — לכן אנחנו מציעים תקופת התנסות של עד 14 יום ללא התחייבות וללא הגבלת כמות אימונים. תוכל/י לנסות את כל סגנונות האימון שלנו (פונקציונלי, יוגה, פילאטיס) ולבחור מה הכי מתאים לך.

אלה סדנאות ייעודיות שאנחנו מקיימים מעבר לאימונים הקבועים:
Mobility — תרגול ניידות מפרקים וגמישות פונקציונלית.
NatuRun — סדנת ריצה טבעית בטכניקה בטוחה ויעילה.
10X — סדנה של 10 שבועות לחיטוב וטרנספורמציית גוף.
BarePower — אימון כוח מתקדם לפיתוח כוח אמיתי.