קליסטניקסכוח אמיתי עם משקל הגוף
מתח, מקבילים, L-sit ועמידת ידיים – לומדים לשלוט בגוף שלכם שלב אחר שלב, בקבוצה קטנה עם מאמן/ת צמוד/ה.
מתאים גם למי שעוד לא עשה מתח אחד.
14 יום התנסות, ללא התחייבות.
שריינו את ההתנסות
ללא התחייבות. השאירו פרטים ונחזור אליכם לתאם.
מה עושים באימון קליסטניקס?
- שליטה בגוףתרגילי משיכה, דחיפה וליבה עם משקל הגוף – בלי מכונות.
- מיומנויות שרואיםמתח, מקבילים, L-sit, עמידת ידיים ועבודה על מקבילונים נמוכים.
- התקדמות מדורגתכל תרגיל מתחיל מגרסה שמתאימה לך ומתקדם רק כשהגוף מוכן.
- קבוצה קטנה, מאמן/ת צמוד/התיקון טכניקה אישי בכל אימון, בלי ללכת לאיבוד בקהל.
- כוח שמורגש ביומיוםכתפיים, גב וליבה חזקים יותר ויציבה טובה יותר.
- מתאים למתחיליםלא צריך לדעת לעשות מתח כדי להתחיל. בשביל זה אנחנו כאן.
ככה זה נראה אצלנו
הדרך לתרגיל הראשון
- מגיעים לאימון התנסותמתאמים הגעה מראש ומכירים את המאמן/ת ואת הקבוצה.
- בונים בסיסכוח אחיזה, כתפיים וליבה – היסודות של כל תרגיל.
- מתקדמים בשלביםגרסאות מדורגות של כל תרגיל, עד הביצוע המלא.
- חוגגים הישגיםהמתח הראשון, ה-L-sit הראשון, עמידת הידיים הראשונה.
המתח הראשון שלך מתחיל כאן.
14 יום התנסות, ללא התחייבות. השאירו פרטים ונחזור אליכם לתאם בימים א׳–ה׳ בין 9:00 ל-21:00 ובשישי בין 8:30 ל-14:00.
הנחשול 22, יבנה (מרכז קרסו)
050-9177707 · וואטסאפ