Barefit Tees
כושר לנוער חזק!
על רגל אחת?
אימוני נוער מגוונים ומותאמים אישית!
למי זה
מתאים ?
- נוער בגילאי 12-16
- למי שנמצא/ת מול מסך יותר מידי שעות ביום.
- לטיפוח היציבה, הקורדינציה, חיזוק הגב, חגורת הכתפיים וכל מרכיבי הכושר הגופני.
- קידום הבטחון העצמי והחוסן המנטלי.
- הכנה ראשונית לכושר קרבי.
- חיטוב הגוף / עלילה במסת השריר.
קידום הבטחון העצמי ותחושת המסוגלות!
מה עושים באימון?
האימונים עובדים על כל מרכיבי הכשור הגופני: כוח מתפרץ, דיוק, קורדינציה, שיווי משקל, סבולת לב ריאה (אירובי), סבולת שריר, שרירי ליבה.
בכל מפגש חוויה חדשה מעולמות הכושר המקצועיים לרבות: התעמלות קרקע, נינג׳ה, ריצה טבעית, יסודות עולם הכוח ועוד.
איך החלוקה לרמות כושר ומטרות ותבצעת?
כל האימונים מותאמים אישית לכל נער/ה ״מתקדמים״ ו״מתחילים״ יכולים להשתלב מצויין ביחד. כמו כן במידת הצורך נמליץ על מעבר בין הקבוצות / פתרונות אישיים.
כמה חברים יש באימון?
האימונים מוגבלים לעד 12 משתתפים לכל היותר. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לסגור רישום גם בטרם ההגעה ל-12 על מנת למקסם את החוויה בהתאם לאופי הקבוצה.
איך מתגברים על הבדלים ביכולות ומטרות?
בכ כל האימונים מותאמים בזמן אמת לכל ילד/ה בהתאם למגבלות/מטרות/יכולות כאשר הקו המנחה הראשון והחשוב ביותר הוא לייצר חוויה חיובית ומהנה שתחזיר אותם בחיוך לאימון הבא!
האם זה בטוח? מי מאמן את הנוער?
האימונים מותאמים לנוער ומועברים על ידי מאמנ/ת מקצועיים עם מיטב ההסמכות לאימון נוער. המיתוס הנוגע לגדילה הופרח מחקרית לפני שנים רבות. עדיין חוששים? תוכלי להעמיק קריאה בקישור הבא
אנו מקפידים על בניית יסודות תנועה איכותית ומדוייקת. החזקה נכונה ויעילה של הגוף, תוך שימוש מקסימלי בטווחי התנועה של כל מפרק ושריר. המטרה היא לייצר בסיס חזק ויעיל לטובת כל המטרות: שריפת שומן, שיפור הכושר הגופני, חיטוב הגוף, ספורט ספציפי, הרזיה, חיזוק ופיתוח מסת שריר ו/או שמירה על אורח חיים בריא וכושר גופני כללי.
יש לכם שאלות נוספות? דברו איתנו
בנוסף לאימוני הנוער ביבנה, מתקיימים גם אימוני כושר ילדים, אימוני כושר בקבוצות קטנות, אימוני כושר אישיים, ליווי תזונתי ועוד.
אם כושר גורם לכם לחשוב על חדר כושר, כדאי שתחשבו שוב ותגיעו להתנסות!
רוצה גם אימונים בשבילך? שאל/י אותנו על ההטבות המשפחתיות שלנו!
