אתם לא היחידים. שגרת היומיום הלחוצה, מסגרת הבית, הילדים, הלימודים או העבודה. אתם מגיעים הביתה אחרי יום עמוס ונזרקים על הספה או על המיטה בעייפות שיא ומארגנים את יום המחר שלכם והשגרה חוגגת..

אנחנו כאן בשביל להגיד לכם שאפשר לחיות אחרת. לא מאמינים, תקראו עד הסוף. בשביל הנפש שלנו אנחנו זקוקים לנשימות עמוקות פנימה, לחבר את היקום לעצמנו להירגע בשקט הפנימי ולהקדיש זמן שהוא רק שלכם למסקנות, מחשבות והסקה של האירועים שקורים בחיים שלכם, יום, יום לשם כך ובמיוחד בשביל זה, קיימת יוגה, והיא כאן לחבק אתכם לעטוף אתכם ולהתחבר לנפש שלכם.

יוגה זה פסק זמן מהשגרה והלחץ היומיומי והרגע בו אנחנו מקדישים את הזמן לעצמנו, לחיבור של הנפש לגוף. היוגה מניעה את החוויה של תחושות החיבור העמוקות שאין לנו את הזדמנות להגיע אליהן במהלך היום, כאשר אנחנו ברוטינה הלא נגמרת שלנו ובמגוון סיטואציות אלו ואחרות, ועל כן יש ליוגה את העומק להעניק משמעות רבה לחיינו.

נשימה עמוקה – היוגה כאן בשבילכם

יוגה ויניאסה הוא מושג נרחב המיוחס אל תרגולים דינמיים.

ויניאסה, משמעותה, סנכרון של נשימה ותנועה. משמע, אתם לומדים באמצעות היוגה שילוב של נשימות, מדיטציה, חיזוק השרירים ועוברים באופן שוטף ופשוט מתנועה לתנועה תוך הוצאה והכנסה של אוויר נקודתית. יוגה ויניאסה זה יוגה שאינו נצמד אל סוג תרגול מסוים, ומביא לעבודת רצף של הנפש והגוף ולזרימה טובה ורגועה.

יוגה מאפשרת תהליך היזקקות שאין בשום שיטת אימון אחרת. זהו לא אימון חיטוב או פיתוח שרירים אלא אימון זורם ,קליל ונעים לכל חלקי הגוף. ישנם אימוני יוגה שגם מסייעים לחילוף חומרים מהיר יותר ואף להרזייה ולתחושת אנרגיה גבוהה.

חשוב להתמיד ביוגה על מנת להגדיל את היעילות של האימונים, היא אינה מצריכה מכם ניסיון קודם או כושר גופני ברמה גבוה. כולם יכולים להתחיל להתאמן ביוגה, בכל רמת כושר, בכל רמת גמישות ובכל גיל.

שיעורי יוגה ביבנה – יש לכם בית חם ליוגה

אנחנו שמחים לבשר לכם על שיעורי יוגה ביבנה חדשים ומרעננים שנפתחו בסטודיו חדש ומאובזר היטב בשכונה הירוקה.

הסטודיו מאובזר בשני אולמות להם ציוד חדש, אווירה מחבקת, ביתית ומפנקת. הסטודיו כולל בתוכו צוותים מקצועיים ומוסמכים המעניקים ליווי אישי וצמוד, רמות קושי המותאמות אישית ומענה לכל שאלה, תהייה ובעיה. כך שאינכם לבד, ויש לכם עם מי לדבר ועל מי לסמוך. קיימת אופציה בסטודיו גם למנוי שכולל שעורי פילאטיס מזרן, אימונים פונקציונליים ועוד.

כשמדובר על יוגה יבנה עברה מהפכה משמעותית במודעות לכושר גופני, יוגה, ובכלל אורח חיים בריא. אנחנו שמחים להעניק לכם שעורי יוגה איכותיים שילמדו אתכם דרך חיים אחרת, ומחכים לפגוש אתכם כבר עכשיו.